Blog - Technik & Training, Hinter den Kulissen

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Wusstest du, dass Langlauf bis zu fünfundneunzig Prozent der Muskulatur beansprucht und dabei absolut gelenkschonend ist? Es gibt…

Langlauf kennt keine Altersgrenzen und keine Leistungsgrenzen. Diesen Satz sage ich seit Jahren, und er ist keine Floskel,…

Ich lade Sie ein zu einem klaren Überblick über ein echtes Nordisch-System: rund 60–62 km bestens präparierte loipen,…

Gute Skifahrer werden im Sommer gemacht. Ich finde: Wer im Winter an der Spitze der Loipe stehen will,…

Frust statt Flow? Wenn dein Ski in der Loipe bremst, liegt das oft am Belag, nicht an dir.…

Kinder lernen Langlauf schneller als Erwachsene. Sie denken nicht über Gewichtsverlagerung nach, sie machen einfach. Und genau darin…

Ich bin in Lauscha aufgewachsen, und der Thüringer Wald ist für mich nicht irgendein Langlaufgebiet. Er ist mein…

Es gibt einen Ort in Thüringen, an dem der Winter nie aufhört. In der Skihalle in Oberhof liegt…

Die meisten Langläufer trainieren nach Gefühl. Das ist nicht schlimm, führt aber dazu, dass jedes Jahr auf demselben…