Blog - Technik & Training, Ausrüstung & Materialkunde

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Jedes Frühjahr höre ich im Kurs denselben Satz: Und was mache ich jetzt bis zum nächsten Winter? Der…

Wusstest du, dass Langlauf bis zu fünfundneunzig Prozent der Muskulatur beansprucht und dabei absolut gelenkschonend ist? Es gibt…

Langlauf kennt keine Altersgrenzen und keine Leistungsgrenzen. Diesen Satz sage ich seit Jahren, und er ist keine Floskel,…

Die Angst vor der Abfahrt ist der häufigste Grund, warum Menschen mit dem Langlauf aufhören oder sich auf…

Am Berg trennt sich im Langlauf die Spreu vom Weizen. Nicht weil dort die Fitten gewinnen, sondern weil…

Wusstest du, dass sich Skating aus 1:1, 2:1 und 1:2 mit aktivem Armschwung zusammensetzt? Die meisten Hobbyläufer kennen…

Du investierst viel Kraft, bist aber oft nicht schnell genug unterwegs? Ich zeige dir drei kleine, aber wirkungsvolle…

Gute Skifahrer werden im Sommer gemacht. Ich finde: Wer im Winter an der Spitze der Loipe stehen will,…

Kinder lernen Langlauf schneller als Erwachsene. Sie denken nicht über Gewichtsverlagerung nach, sie machen einfach. Und genau darin…