Blog -
Sci di fondo d’estate: ecco come continuare a sciare tutto l’anno
Ogni primavera sento sempre la stessa frase durante il corso: «E adesso cosa faccio fino al prossimo inverno?»…
Leggi l’articolo
Sci di fondo e consumo calorico: perché quasi nessun altro sport è più efficace
Lo sapevi che lo sci di fondo coinvolge fino al novantacinque per cento della muscolatura ed è allo…
Leggi l’articolo
Sci di fondo dopo i 50: tornare a praticarlo senza esagerare
Lo sci di fondo non conosce limiti di età né limiti di prestazione. È una frase che ripeto…
Leggi l’articolo
In sicurezza in discesa: frenate e curve con gli sci da fondo
La paura della discesa è il motivo più comune per cui le persone smettono di praticare lo sci…
Leggi l’articolo
In salita con gli sci di fondo: la tecnica conta più della forza
In montagna, nello sci di fondo, si separa il grano dal loglio. Non perché lì vincano i più…
Leggi l’articolo
Spiegazione delle tecniche di pattinaggio: 1:1, 2:1 e il pattinaggio diagonale
Lo sapevi che lo skating si compone di 1:1, 2:1 e 1:2 con oscillazione attiva delle braccia? La…
Leggi l’articolo
I 3 errori tecnici più comuni nel pattinaggio
Investi molte energie ma spesso non vai abbastanza veloce? Ti mostrerò tre piccole ma efficaci aree problematiche che…
Leggi l’articolo
Perché lo sci a rotelle è il miglior allenamento per la bassa stagione
I bravi sciatori nascono in estate. A mio parere, se vuoi essere al top delle piste in inverno,…
Leggi l’articolo
Sci di fondo con i bambini: ecco come iniziare al meglio sulla neve
I bambini imparano lo sci di fondo più in fretta degli adulti. Non si preoccupano di spostare il…
Leggi l’articolo