Langlauf Blog
Langlauf und Kalorienverbrauch: Warum kaum ein Sport effektiver ist
Wusstest du, dass Langlauf bis zu fünfundneunzig Prozent der Muskulatur beansprucht und dabei absolut gelenkschonend ist? Es gibt…
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Langlauf ab 50: Wiedereinstieg ohne Überforderung
Langlauf kennt keine Altersgrenzen und keine Leistungsgrenzen. Diesen Satz sage ich seit Jahren, und er ist keine Floskel,…
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Langlaufski einlagern: So übersteht dein Material den Sommer
Die Saison ist vorbei, die Ski wandern in den Keller, und im Dezember wundert man sich, warum der…
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Skin-Ski pflegen: Reinigen, Imprägnieren, länger Freude haben
Skin-Ski gelten als wartungsfrei. Das ist der größte Irrtum rund um diese Skiklasse, und er kostet jedes Jahr…
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Steigwachs auftragen: Klassikski richtig präparieren
Steigwachs ist das Thema, bei dem die meisten Langläufer aussteigen. Zu viele Farben, zu viele Regeln, zu viel…
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Sicher bergab: Bremsen und Kurven auf Langlaufski
Die Angst vor der Abfahrt ist der häufigste Grund, warum Menschen mit dem Langlauf aufhören oder sich auf…
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Bergauf im Langlauf: Technik statt Kraft
Am Berg trennt sich im Langlauf die Spreu vom Weizen. Nicht weil dort die Fitten gewinnen, sondern weil…
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Gsieser Tal: Langlaufen im ruhigsten Winkel Südtirols
Es gibt in Südtirol Orte, an denen man im Winter kaum jemandem begegnet. Das Gsieser Tal ist so…
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Langlaufen in Seefeld und Leutasch: Die Olympiaregion auf Ski
Wenn es in Europa einen Ort gibt, der für Langlauf steht, dann ist es Seefeld. Zwei Olympische Winterspiele…
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