Es gibt in Südtirol Orte, an denen man im Winter kaum jemandem begegnet. Das Gsieser Tal ist so einer, und genau deshalb liebe ich es.
Das Tal zweigt vom Pustertal nach Norden ab und endet an der österreichischen Grenze. Es ist ein Seitental im besten Sinne: ruhig, ursprünglich, ohne große Hotelburgen.
Bekannt ist es vor allem durch den Gsieser Tal Lauf, einen der traditionsreichsten Volkslangläufe im Alpenraum. Aber auch abseits dieses Wochenendes lohnt sich die Anreise.
Ich erzähle dir hier, was das Tal besonders macht, warum sich eine Langlaufreise ins Gsiesertal lohnt, wie die Loipen beschaffen sind und warum ich hier regelmäßig unsere Genussreisen durchführe.
Die Loipen: eine durchgehende Talspur
Das Herzstück ist die Talloipe, die sich über rund zweiundvierzig Kilometer von St. Magdalena bis nach Welsberg zieht. Sie verläuft entlang des Baches, meist flach bis leicht wellig.
Diese Loipe ist ideal, um in einen Rhythmus zu kommen. Es gibt keine überraschenden Abfahrten, keine technischen Passagen, nur langes, gleichmäßiges Laufen.
Genau deshalb ist das Tal für Einsteiger so gut geeignet. Man kann sich auf die Bewegung konzentrieren, ohne ständig auf das Gelände reagieren zu müssen.
Für Ambitionierte gibt es Höhenvarianten und Anschlüsse ins Pustertal. Wer will, kann von hier aus sehr lange Runden bauen.
Klassische Spur und Skatingfläche liegen nebeneinander und sind sehr sorgfältig präpariert. Die Südtiroler nehmen ihre Loipen ernst.
Der Gsieser Tal Lauf
Ende Februar findet der Gsieser Tal Lauf statt, ein Volkslauf mit langer Tradition. Es gibt Strecken in Klassik und Skating, in unterschiedlichen Längen.
Das Besondere ist die Atmosphäre. Es ist kein reines Elite-Event, sondern ein Fest, bei dem Hobbyläufer und Spitzenathleten dieselbe Spur nutzen.
Wenn du überlegst, einmal einen Volkslauf zu laufen: Dieser hier ist eine sehr gute Wahl für den Einstieg. Die Strecke ist fair, das Publikum freundlich, die Organisation eingespielt.
Für die Vorbereitung braucht es keine Wunderdinge. Eine solide Grundlage und ein paar längere Einheiten im Januar reichen für die kurze Distanz völlig aus.
Südtiroler Genuss gehört dazu
Ich nenne unsere Reisen ins Gsieser Tal bewusst Genussreisen. Denn Langlauf ist hier nur die eine Hälfte.
Die andere ist die Küche. Südtirol verbindet alpine und italienische Tradition, und das merkt man auf jedem Teller. Nach vier Stunden auf der Loipe ist das kein Luxus, sondern die verdiente Belohnung.
Dazu kommen die Hütten entlang der Loipe. Man läuft, kehrt ein, läuft weiter. Diese Art zu reisen passt sehr gut zum Charakter des Tals.
Unsere Genussreise ins Gsiesertal verbindet genau das: tägliches Techniktraining am Vormittag, längere Runden am Nachmittag und abends gutes Essen.
Wie ein Tag bei uns abläuft
Wir starten nach dem Frühstück mit dem Nordic Warm-up. Danach schaue ich mir jeden Teilnehmer im Laufen an und wir arbeiten in kleinen Gruppen an Technik.
Der Vormittag ist der Technikteil. Wir isolieren Bewegungen, wiederholen sie und führen sie dann in den Gesamtablauf zurück. Jeder bekommt individuelle Korrekturen.
Nachmittags geht es auf die Talloipe. Hier setzen wir um, was am Vormittag erarbeitet wurde. Wer müde ist, läuft eine kurze Runde, wer will, geht lang.
Abends bleibt Zeit für Sauna und ein gutes Essen. Und meistens sitzen wir noch zusammen und sprechen über Material, Wachs und Technik.
Anreise und beste Zeit
Das Gsieser Tal liegt auf etwa elfhundert bis vierzehnhundert Metern. Die Saison reicht typischerweise von Ende Dezember bis Mitte März.
Die beste Zeit ist für mich Ende Februar und Anfang März. Der Schnee ist gut gesetzt, die Sonne steht schon höher, und die Tage sind angenehm lang.
Anreise über das Pustertal, entweder über den Brenner oder über Lienz. Beides ist gut ausgebaut und auch im Winter unproblematisch.
Denk an Sonnenschutz. Auf dieser Höhe und mit der Südtiroler Sonne holt man sich sonst innerhalb eines Tages einen ordentlichen Sonnenbrand.
Fazit
Das Gsieser Tal bietet eine lange, ruhige Talloipe, sorgfältige Präparierung und deutlich weniger Trubel als die bekannten Zentren.
Es eignet sich hervorragend für Einsteiger und für alle, die Langlauf mit gutem Essen und Ruhe verbinden wollen.
Wenn dir Südtirol gefällt, schau dir auch unsere Reisen nach Antholz an. Aus Liebe zum Langlauf, dein HaSi.
