Ich bin in Lauscha aufgewachsen, und der Thüringer Wald ist für mich nicht irgendein Langlaufgebiet. Er ist mein Zuhause und der Ort, an dem ich seit 1978 auf Ski stehe.
Viele unterschätzen diese Region. Sie denken an die Alpen, wenn sie an Langlauf denken, und übersehen dabei eines der dichtesten Loipennetze Deutschlands.
Der Thüringer Wald ist kein Hochgebirge. Er liegt zwischen sechshundert und neunhundert Metern. Aber genau das macht ihn so angenehm: sanfte, wellige Loipen durch tief verschneite Fichtenwälder, ohne brutale Anstiege.
Ich zeige dir hier die Gebiete, die ich am häufigsten für meine Kurse nutze, und worauf du bei der Planung achten solltest.
Oberhof: das Zentrum des deutschen Wintersports
Oberhof ist die bekannteste Adresse. Der Ort lebt vom Wintersport, und das merkt man an der Infrastruktur: präparierte Loipen in allen Schwierigkeitsgraden, gute Beschilderung, verlässliche Loipenberichte.
Für Einsteiger sind die flacheren Runden rund um den Ort ideal. Sie sind breit gewalzt, haben klassische Spuren und Skatingfläche nebeneinander und lassen sich beliebig abkürzen.
Ambitionierte finden hier die Wettkampfstrecken der Biathlon-Arena und anspruchsvolle Höhenrunden. Wer einmal auf einer Weltcupstrecke gelaufen ist, versteht, warum Bergauflaufen eine eigene Disziplin ist.
Und wenn draußen kein Schnee liegt, gibt es die Skihalle. Sie macht Oberhof zum einzigen Ort in Deutschland, an dem Langlauf wirklich ganzjährig möglich ist.
Masserberg und die Höhenloipen
Masserberg liegt etwas ruhiger und ist mein Geheimtipp für alle, die dem Trubel ausweichen wollen. Die Loipen führen über offene Höhen mit weitem Blick und durch dichte Waldpassagen.
Die Höhenlage um achthundert Meter sorgt dafür, dass hier oft noch Schnee liegt, wenn in den Tälern schon nichts mehr geht. Genau deshalb liegen viele meiner Kurstermine hier.
Das Gelände ist abwechslungsreich, ohne überfordernd zu sein. Es gibt genug Steigungen, um Technik zu üben, und genug flache Abschnitte, um Rhythmus aufzubauen.
Der Rennsteig: die klassische Fernloipe
Der Rennsteig ist der Kammweg des Thüringer Waldes und im Winter eine durchgehende Loipe über viele Kilometer. Er ist ein Stück deutsche Langlaufgeschichte.
Die Rennsteigloipe verbindet die Orte entlang des Kamms und lässt sich in Etappen laufen. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kommt man gut zurück, was Punkt-zu-Punkt-Touren ermöglicht.
Für den Rennsteig solltest du eine gewisse Grundausdauer mitbringen. Er ist nicht schwer, aber lang, und die Wellen summieren sich über zwanzig oder dreißig Kilometer.
Meine Empfehlung: Nimm dir für die erste Etappe nicht zu viel vor und pack ausreichend zu trinken ein. Verpflegungsmöglichkeiten sind auf manchen Abschnitten dünn gesät.
Schneesicherheit realistisch einschätzen
Ich will ehrlich sein: Die Winter werden kürzer. Das ist einer der Gründe, warum ich überhaupt die Skiroller entwickelt habe.
Im Thüringer Wald ist die Saison typischerweise von Ende Dezember bis Anfang März, mit den besten Bedingungen im Januar und Februar. Die Höhenlagen um Masserberg und Oberhof halten am längsten.
Prüfe vor jeder Anfahrt den aktuellen Loipenbericht. Die Regionen aktualisieren täglich, und ein Blick spart dir im Zweifel eine lange Fahrt.
Und plane flexibel. Wenn in Oberhof nichts geht, liegt in Masserberg vielleicht noch Schnee. Wir passen unsere Kurstermine ohnehin an die Bedingungen an.
Unsere Kurse im Thüringer Wald
Der Wochenendkurs für Erwachsene ist unser Klassiker. Zwei Tage, kleine Gruppen, Fokus auf Technikgrundlagen in Klassik oder Skating.
Für Kinder von sieben bis dreizehn Jahren gibt es einen eigenen Kurs. Kinder lernen anders als Erwachsene, spielerischer und über Bewegung statt über Erklärung.
Wer schon sicher läuft, ist im Kurs für Fortgeschrittene richtig. Dort arbeiten wir an Details: Timing, Bergauftechnik, Ökonomie.
Und für alle, die allein anreisen, gibt es das Langlauf Camp für Alleinreisende in Oberhof. Kein Einzelzimmerzuschlag, dafür eine Gruppe, die schnell zusammenwächst.
Praktische Tipps für deinen Besuch
Die Anreise ist unkompliziert. Oberhof liegt günstig zwischen Erfurt und Suhl, aus vielen Teilen Deutschlands in wenigen Stunden erreichbar.
Unser Laden im Henriettenthal 14 in Lauscha ist auf dem Weg. Wenn du Ausrüstung brauchst oder eine Frage zum Material hast, komm einfach vorbei, am besten nach kurzer telefonischer Absprache.
Und pack Stirnlampe ein, wenn du im Januar spätnachmittags noch los willst. Es wird früh dunkel, und manche Runden führen durch dichten Wald.
Fazit
Der Thüringer Wald bietet ein dichtes Loipennetz, sanftes Gelände und mit Oberhof, Masserberg und dem Rennsteig drei sehr unterschiedliche Charaktere.
Er ist ideal für Einsteiger und für alle, die keine langen Anfahrten in die Alpen machen wollen. Und mit der Skihalle gibt es eine Absicherung, die kein anderes deutsches Gebiet hat.
Ich zeige dir die schönsten Ecken gerne persönlich. Mehr über mich und mein Team findest du hier. Aus Liebe zum Langlauf, dein HaSi.
