Er zijn plekken in Zuid-Tirol waar je in de winter bijna niemand tegenkomt. Het Gsieser-dal is er zo een, en juist daarom ben ik er dol op.
De vallei loopt vanuit het Pustertal naar het noorden en eindigt bij de Oostenrijkse grens. Het is een zijdal in de beste zin van het woord: rustig, ongerept, zonder grote hotelcomplexen.
Het is vooral bekend vanwege de Gsieser Tal Lauf, een van de meest traditionele volkslanglaufwedstrijden in de Alpen. Maar ook buiten dit weekend is een bezoek zeker de moeite waard.
Ik vertel je hier wat deze vallei zo bijzonder maakt, waarom een langlaufreis naar het Gsiesertal de moeite waard is, hoe de loipes eruitzien en waarom ik hier regelmatig onze genotsreizen organiseer.
De langlaufloipes: een doorlopend parcours door het dal
Het hart van het netwerk wordt gevormd door de Talloipe, die zich over ongeveer tweeënveertig kilometer uitstrekt van St. Magdalena tot Welsberg. De route loopt langs de beek en is overwegend vlak tot licht glooiend.
Deze loipe is ideaal om in het ritme te komen. Er zijn geen onverwachte afdalingen, geen technische stukken, alleen maar lang, gelijkmatig lopen.
Juist daarom is de vallei zo geschikt voor beginners. Je kunt je concentreren op de beweging, zonder voortdurend op het terrein te moeten reageren.
Voor ambitieuze fietsers zijn er routes met hoogteverschillen en verbindingen naar het Pustertal. Wie dat wil, kan vanaf hier zeer lange tochten uitstippelen.
De klassieke loipe en de skatingbaan liggen naast elkaar en zijn zeer zorgvuldig geprepareerd. De Zuid-Tirolers nemen hun loipes serieus.
De Gsieser Tal-loop
Eind februari vindt de Gsieser Tal Lauf plaats, een volksloop met een lange traditie. Er zijn parcoursen in klassieke stijl en skating, in verschillende lengtes.
Het bijzondere is de sfeer. Het is geen puur elite-evenement, maar een feest waarbij recreatieve hardlopers en topatleten hetzelfde parcours gebruiken.
Als je erover denkt om eens mee te doen aan een hardloopwedstrijd: deze is een uitstekende keuze om mee te beginnen. Het parcours is redelijk, het publiek is vriendelijk en de organisatie loopt op rolletjes.
Voor de voorbereiding heb je geen wondermiddelen nodig. Een stevige basis en een paar langere trainingen in januari zijn ruim voldoende voor de korte afstand.
Zuid-Tiroolse lekkernijen horen erbij
Ik noem onze reizen naar het Gsieser-dal bewust ‘genotsreizen’. Want langlaufen is hier slechts de helft van het verhaal.
De andere is de keuken. Zuid-Tirol combineert de alpine en Italiaanse traditie, en dat proef je in elk gerecht. Na vier uur op de langlaufloipe is dat geen luxe, maar een welverdiende beloning.
Daarnaast zijn er de hutten langs de langlaufloipe. Je loopt, stopt even om iets te eten of te drinken, en loopt dan weer verder. Deze manier van reizen past heel goed bij het karakter van de vallei.
Onze culinaire reis naar het Gsiesertal combineert precies dat: elke ochtend een technische training, langere tochten in de middag en ’s avonds heerlijk eten.
Hoe een dag bij ons verloopt
Na het ontbijt beginnen we met de Nordic Warm-up. Daarna bekijk ik elke deelnemer tijdens het hardlopen en werken we in kleine groepjes aan de techniek.
De ochtend staat in het teken van de techniek. We isoleren bewegingen, herhalen ze en passen ze vervolgens weer toe in de totale reeks. Iedereen krijgt individuele correcties.
‘s Middags gaan we naar de loipe in het dal. Hier brengen we in de praktijk wat we ‘s ochtends hebben geleerd. Wie moe is, loopt een kort rondje; wie wil, loopt een lang stuk.
’s Avonds is er tijd voor de sauna en een lekkere maaltijd. En meestal zitten we nog even bij elkaar om te praten over materiaal, wax en techniek.
Reis en beste periode
Het Gsieser-dal ligt op een hoogte van ongeveer elfhonderd tot veertienhonderd meter. Het seizoen loopt doorgaans van eind december tot half maart.
Voor mij is eind februari en begin maart de beste tijd. De sneeuw ligt stevig, de zon staat al hoger en de dagen zijn aangenaam lang.
Route via het Pusterdal, hetzij via de Brennerpas, hetzij via Lienz. Beide routes zijn goed aangelegd en ook in de winter goed begaanbaar.
Denk aan zonbescherming. Op deze hoogte en met de Zuid-Tiroolse zon loop je anders binnen een dag een flinke zonnebrand op.
Conclusie
Het Gsieser-dal biedt een lange, rustige langlaufloipe in het dal, die zorgvuldig is geprepareerd en waar het aanzienlijk rustiger is dan in de bekende skioorden.
Het is uitermate geschikt voor beginners en voor iedereen die langlaufen wil combineren met lekker eten en rust.
Als Zuid-Tirol je bevalt, bekijk dan ook eens onze reizen naar Antholz. Uit liefde voor het langlaufen, je HaSi.
