Als er in Europa één plek is die synoniem staat voor langlaufen, dan is het wel Seefeld. Hier hebben twee Olympische Winterspelen en verschillende wereldkampioenschappen noordse disciplines plaatsgevonden.
Maar Seefeld is meer dan alleen een geschiedenis van wedstrijden. Het hoogvlakte op zo’n twaalfhonderd meter biedt een netwerk van langlaufloipes dat zelden zo dicht is.
Ik waardeer vooral het nabijgelegen Leutaschtal, waar onze langlaufcursus plaatsvindt. Het is er rustiger, uitgestrekter en naar mijn mening het mooiere langlaufgebied. Daarom houden we onze trainingskampen daar.
Ik laat je zien wat deze regio zo bijzonder maakt, voor wie deze geschikt is en hoe we er gebruik van maken voor onze cursussen.
Het hoogplateau: langlaufloipes in alle moeilijkheidsgraden
De Olympiaregio omvat Seefeld, Leutasch, Scharnitz, Mösern en Reith. Samen beschikken ze over een netwerk van langlaufloipes van ongeveer tweehonderdvijfenveertig kilometer.
Het bijzondere is de verscheidenheid. Er zijn vlakke beginnersrondjes in het dal, middelzware verbindingsloipes en de uitdagende wedstrijdtrajecten van de WK-arena.
Wie ooit het Olympisch parcours heeft gelopen, begrijpt waarom Seefeld als zwaar wordt beschouwd. Deze rondes zijn geen wandelingetje, maar serieuze beklimmingen.
Tegelijkertijd kun je dit helemaal vermijden. De langlaufloipes in het Leutaschtal zijn vlak, breed en uitermate geschikt voor beginners.
Het Leutaschtal: mijn persoonlijke favoriet
Het Leutaschtal strekt zich over vele kilometers uit in noordelijke richting, omringd door het Wettersteingebergte en de Karwendel. De hoofdloipe loopt vrijwel over de gehele lengte door het dal.
Het is vlak, uitgestrekt en heerlijk eentonig, in de beste zin van het woord. Je komt in een ritme en loopt gewoon door. Dat is precies wat beginners nodig hebben om gevoel voor de beweging te krijgen.
Tegelijkertijd zijn er afslagen naar hoger gelegen gebieden en uitdagendere routes. Je kunt dus binnen dezelfde groep verschillende doelen nastreven.
Dankzij de hoogte en de noordelijke ligging is de sneeuwzekerheid goed. In het Leutaschtal ligt vaak nog sneeuw, terwijl het in andere regio’s dan al lastig wordt.
Hoe we daar trainen
Onze langlaufcursus in Seefeld en Leutasch duurt vier dagen in februari. Dat is de periode met de meest betrouwbare omstandigheden.
We werken in kleine groepen. Elke dag begint met de Nordic Warm-up, waarna het techniekgedeelte volgt op de vlakke loipes in het dal.
Het voordeel van het Leutaschtal: we kunnen een oefening doen, deze kort bespreken en meteen herhalen. Het vlakke terrein zorgt ervoor dat we niet worden afgeleid.
’s Middags maken we langere tochten en passen we het geleerde in de praktijk toe. Wie dat wil, kiest voor de uitdagendere routes; wie liever op een rustig tempo loopt, blijft in het dal.
Voor wie is deze regio geschikt?
Geschikt voor beginners, dankzij de vlakke loipes in het dal en de goede infrastructuur. Er zijn skiverhuur, loipe-informatie en een betrouwbare skibus.
Voor gevorderden, vanwege de wedstrijdparcoursen en het hoogteverschil. Wie aan zijn klimtechniek wil werken, vindt hier het ideale terrein.
En voor iedereen die van afwisseling houdt. In één week kun je elke dag een andere route lopen, zonder dat je in herhaling valt.
Deze regio is minder geschikt als je op zoek bent naar absolute rust. Seefeld is een bekende plaats en wordt dan ook druk bezocht. In het Leutaschtal is het aanzienlijk rustiger.
Praktische tips
De route via de Zirler Bergstraße of via Mittenwald is eenvoudig. Als je vanuit Duitsland komt, is Mittenwald vaak de rustigere optie.
Op twaalfhonderd meter is de zonnestraling intens. Een zonnebril en zonnebrandcrème zijn vanaf februari onmisbaar.
En plan de eerste dag rustig in. De hoogte is merkbaar, vooral als je uit het laagland komt. Wie het op de eerste dag overdrijft, verliest de tweede dag.
Conclusie
Seefeld en Leutasch bieden samen een van de grootste en meest veelzijdige loipenetwerken van de Alpen, met routes voor elk niveau.
Het vlakke Leutaschtal is ideaal voor technische training, terwijl de rondjes rond Seefeld perfect zijn voor conditie en hoogtemeters.
Al onze data vind je bij de langlaufreizen. Uit liefde voor het langlaufen, je HaSi.
