Er zijn langlaufgebieden die indruk maken door hun hoogteverschil. En er zijn er die overtuigen door hun uitgestrektheid. Het Tannheimer Tal behoort duidelijk tot de tweede categorie.
De vallei ligt op ongeveer elfhonderd meter hoogte in Tirol, vlak achter de Beierse grens. Het is een hooggelegen vallei, breed en vlak, omringd door indrukwekkende rotswanden.
Voor langlaufers is deze combinatie ideaal. Je hebt hoogte en dus gegarandeerd sneeuw, maar het terrein is overwegend vlak tot licht glooiend.
Precies daarom geef ik hier regelmatig cursussen. Het is een van de weinige Alpengebieden waar beginners vanaf de eerste dag ontspannen op pad kunnen gaan.
Het langlaufnetwerk: afstand in plaats van hoogteverschil
Het Tannheimer-dal beschikt over een uitgebreid netwerk van langlaufloipes dat de plaatsen Tannheim, Nesselwängle, Grän, Schattwald en Zöblen met elkaar verbindt.
De hoofdloipe loopt door de hele vallei. Je kunt in het ene dorp beginnen en in een ander eindigen; de skibus brengt je dan weer terug.
Er zijn klassieke loipes en skatingbanen naast elkaar, die zeer goed geprepareerd en breed aangelegd zijn. Zelfs bij grote drukte wordt het zelden krap.
Voor ambitieuze langlaufers zijn er hooggelegen loipes en uitdagendere routes met merkbare stijgingen. Maar het karakter van de vallei blijft hetzelfde: glooiend, uitgestrekt en overzichtelijk.
Waarom de vallei bijzonder geschikt is voor beginners
Vlak terrein neemt de druk weg. Wie zich nog onzeker voelt, hoeft zich niet bezig te houden met steile afdalingen, maar kan in alle rust werken aan zijn ritme en glijgevoel.
De loipes zijn ruim gewalst. Dat is vooral belangrijk bij het skaten, waarbij je ruimte nodig hebt voor de zijwaartse afzet.
En de bewegwijzering is voorbeeldig. Je vindt snel je weg, kunt de rondjes flexibel inkorten en ziet altijd waar je bent.
Daarnaast is er het uitzicht. De Tannheimer-bergen rijzen bijna loodrecht boven het dal uit. Je loopt in de vlakte en hebt toch voortdurend een hooggebergte als achtergrond.
Sneeuwzekerheid en de beste reistijd
Op 1100 meter is de sneeuwconditie aanzienlijk stabieler dan in de Duitse middelgebergten. Het seizoen loopt doorgaans van half december tot begin maart.
De beste omstandigheden vind je in januari en februari. Dan ligt de sneeuw stevig, zijn de loipes overal geprepareerd en worden de dagen alweer langer.
Onze langlaufcursus in het Tannheimer Tal vindt daarom in januari plaats. Vier dagen waarin we rustig aan onze techniek kunnen werken en toch tijd overblijft voor lange tochten.
Hoe een cursusdag bij ons verloopt
We beginnen met de Nordic Warm-up. Daarna volgt een observatieronde, waarin ik elke deelnemer tijdens het hardlopen bekijk.
De ochtend staat in het teken van de techniek: oefenreeksen, individuele foutanalyse, correcties. Hiervoor zijn kleine groepen een vereiste, daarom beperken we het aantal deelnemers.
‘s Middags passen we het geleerde toe tijdens een langere tocht. Techniek zonder toepassing heeft geen zin, daarom is dit deel net zo belangrijk als de ochtend.
’s Avonds is er tijd voor wat een actieve vakantie zo bijzonder maakt: lekker eten, de sauna, en meestal zitten we nog even bij elkaar om over uitrusting en techniek te praten.
Wat je mee moet nemen
Het is handig om je eigen uitrusting mee te nemen, omdat we dan direct met het materiaal aan de slag kunnen. Als je nog geen uitrusting hebt, kun je een kijkje nemen in ons skiaanbod of ter plaatse iets huren.
Wat kleding betreft, geldt het laagjesprincipe. Op 1100 meter hoogte kan het ’s ochtends erg koud zijn en ’s middags in de zon erg warm. De juiste langlaufkleding maakt het verschil.
Een zonnebril en zonnebrandcrème zijn verplicht. De straling op grote hoogte, in combinatie met de weerkaatsing op sneeuw, wordt elk jaar opnieuw onderschat.
Conclusie
Het Tannheimer-dal biedt uitgestrekte, goed geprepareerde langlaufloipes op een hoogte waar sneeuwzekerheid gegarandeerd is, in een gebied dat niet te uitdagend is voor beginners.
De combinatie van een vlak dal en een hooggebergte is zeldzaam. Je wandelt op je gemak en kijkt toch naar rotswanden.
Als je daar met ons wilt trainen, bekijk dan eens onze winterreizen. Uit liefde voor het langlaufen, je HaSi.
