Euroloppet Technik-Kurs
249,00 €
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Preis zzgl. Skihallen-Gebühr
Hallo Langlauffans,
Den König Ludwig oder den Engadiner Skimarathon genießen und Erfolg haben ist das Ziel.
Ich bin Hans-Jürgen Siebenäuger von der Nordic Academy Siebenäuger.
Ihr bereitet euch auf Euroloppet Wettkämpfe vor?
Nichts geht im Langlauf ohne eine perfekte Technik, das richtige Training und das passende Material. Nur mit einer perfekten Technik stellt sich der Erfolg und die Freude an diesem wunderbaren Sport ein.
Meine langjährige Erfahrung in Sachen Langlauftechniktraining, Trainingsmethodik und Materialkunde möchte ich gerne an euch weitergeben.
Wir bieten euch ein Trainingswochenende in der Skihalle Oberhof an.
22.11.24 bis 24.11.24
Das erwartet euch:
Freitag: Anreise 18:00 Uhr
19:00 Uhr Begrüßung der Teilnehmer
19:30 Uhr Grundlagen der Skipräperation
Samstag:
10:00 Uhr bis 10:45 Uhr Übungen für Beweglichkeit und Koordination
11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Techniktraining in verschiedenen Gruppen ,Skating und Klassik
12:30 Uhr bis 13:45 Uhr Mittagspause Thüringer Hütte
14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Techniktraining in verschiedenen Gruppen
16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Kaffeepause individuell
17:30 Uhr bis 19:00 Uhr Vortrag Skimaterial
Sonntag:
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr langlaufspezifisches Krafttraining
11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Techniktraining in verschiedenen Gruppen
12:30 Uhr bis 13:45 Uhr Mittagspause Thüringer Hütte
14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Trainingsmethodik zur Konditionsentwicklung in der Skihalle.
16:00 Uhr Dehnung
16:30 Uhr Verabschiedung
Vorrätig
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