Eine Woche Langlauf Techniktraining in Leutasch 2023
299,00 €
inkl. MwSt.
Fit und technisch versiert in den nächsten Winter!
Im Dezember 2023 laden wir euch zu unserem einwöchigen Langlauf Techniktraining nach Leutasch ein. Gemeinsam wollen wir wieder das unvergessliche Ambiente genießen. Die familiäre Stimmung und die wunderschöne Landschaft tragen dazu bei. Leutasch liegt auf einer Seehöhe von über 1100 m und bietet damit ideale Trainingsbedingungen und Schneesicherheit. Deshalb heißt die Devise: Raus aus dem Hotel und ab auf die Loipe! Abends in der Sauna und anschließend bei netten Wirtsleuten in der gemütlichen Stube entspannen und abschalten.
Bei uns erfahrt Ihr absolut individuelles Training auch innerhalb der Gruppen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Sportler – Wir freuen uns auf Euch.
Was bieten wir euch beim einwöchigen Langlauf Techniktraining?
- Ein Konzept, dass ich, der Ski HaSi, nun seit mehr als 16 Jahren entwickelt und stetig weiterentwickelt habe
- Techniktraining in Skating und Klassisch
- Aufteilung in Gruppen je nach Leistungsstand
- Motivierte, fachlich gut ausgebildete Trainer, die die Liebe zum Langlauf leben
- Video- und Szenenmodusanalyse
- Für Anfänger die Grundtechnik beider Stilarten nach Wahl
- Für Fortgeschrittene und Sportler die Techniken die den Langlauf zum Genuss machen
- Konditionelle und muskuläre Entwicklung während des Techniktrainings
- Methodischer Aufbau des Techniktrainings inkl. motorischer Festigung
- Erwärmung und Dehnung
- Abendveranstaltungen wie Video- und Szenenmodusanalyse, Wachs- und Materialvorträge, Bautenabend mit Musik und Tanz, Biathlonstaffel
- Übernachtung im Hotel Trofana HP 99€ pro Nacht und Person mit Saunanutzung 398 € komplett.
TERMIN
12.12. – 17.12.2022
Die Anreise erfolgt am 12.12. bis 22 Uhr.
| BIS 22 UHR | Anreise und Eröffnung mit Gruppeneinteilung |
|---|
1. TAG
| 10 – 12 UHR | Erwärmung, Feststellung des Leistungsstandes in der Gruppe, individuelle Aufgabenverteilung, erstes Techniktraining |
|---|---|
| 14 – 16 UHR | individuelles Langlauf Techniktraining Ski und Gleitsicherheit, Dehnung |
| ab 21 Uhr | Video- und Szenenanalyse in gemütlicher Runde |
2. TAG
| 10 – 12 UHR | Erwärmung, individuelles Langlauf Techniktraining Schwerpunkt Ski- und Gleitsicherheit |
|---|---|
| 14 – 16 UHR | individuelles Techniktraining |
| ab 21 Uhr | Auslosung der Biathlonveranstaltung |
3. TAG
| 10 – 12 UHR | Erwärmung, Langlauf Techniktraining in verschiedenen Techniken der jeweiligen Stilart klassisch oder Skating |
|---|---|
| 14 – 16 UHR | Biathlonstaffel, Dehnung |
| AM ABEND | Open End Bautenabend mit Musik und Tanz, Siegerehrung Biathlon |
4. TAG
| 10 – 12 UHR | Erwärmung, Technikanwendung auf der Strecke: Skating: 2:1 Führarm, Führarmwechsel, 1:1, 2:1 aktiver Armschwung, aktive Abfahrt, Kurventechnik, Geländeanpassung, Technikwechsel Klassisch: Diagonal, Doppelstock mit Zwischenschritt, Doppelstock, Frequenzwechsel, Technikwechsel, Abfahrt- und Kurventechnik, Spurwechsel |
|---|---|
| 14 – 16 UHR | Langlauf Techniktraining alle Gruppen, Dehnung für sportliche Läufer: Berganstieg steile Anstiege und Festigung der Technik im Sprintverhalten |
| AM ABEND | Video- und Szenenmodusanalyse |
5. TAG
| 10 – 12 UHR | Erwärmung, motorische Festigung der Techniken auf der Strecke |
|---|---|
| AB 14 UHR | Abreise |
Leihmaterial und Hotel (HP 99€ pro Nacht und Person) nicht im Preis inbegriffen.
Wenn Sie Leihmaterial benötigen bitte eintragen oder wenden Sie sich telefonisch, per Whats app 01702137963 oder per Mail an mich.
BITTE ALLE OPTIONEN AUSFÜLLEN!
- Beschreibung
Artikelbeschreibung
Fit und technisch versiert in den nächsten Winter!
Im Dezember 2023 laden wir euch zu unserem einwöchigen Langlauf Techniktraining nach Leutasch ein. Gemeinsam wollen wir wieder das unvergessliche Ambiente genießen. Die familiäre Stimmung und die wunderschöne Landschaft tragen dazu bei. Leutasch liegt auf einer Seehöhe von über 1100 m und bietet damit ideale Trainingsbedingungen und Schneesicherheit. Deshalb heißt die Devise: Raus aus dem Hotel und ab auf die Loipe! Abends in der Sauna und anschließend bei netten Wirtsleuten in der gemütlichen Stube entspannen und abschalten.
Bei uns erfahrt Ihr absolut individuelles Training auch innerhalb der Gruppen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Sportler – Wir freuen uns auf Euch.
Was bieten wir euch beim einwöchigen Langlauf Techniktraining?
- Ein Konzept, dass ich, der Ski HaSi, nun seit mehr als 16 Jahren entwickelt und stetig weiterentwickelt habe
- Techniktraining in Skating und Klassisch
- Aufteilung in Gruppen je nach Leistungsstand
- Motivierte, fachlich gut ausgebildete Trainer, die die Liebe zum Langlauf leben
- Video- und Szenenmodusanalyse
- Für Anfänger die Grundtechnik beider Stilarten nach Wahl
- Für Fortgeschrittene und Sportler die Techniken die den Langlauf zum Genuss machen
- Konditionelle und muskuläre Entwicklung während des Techniktrainings
- Methodischer Aufbau des Techniktrainings inkl. motorischer Festigung
- Erwärmung und Dehnung
- Abendveranstaltungen wie Video- und Szenenmodusanalyse, Wachs- und Materialvorträge, Bautenabend mit Musik und Tanz, Biathlonstaffel
- Übernachtung im Hotel Trofana HP 99€ pro Nacht und Person mit Saunanutzung 398 € komplett.
TERMIN
12.12. – 17.12.2022
Die Anreise erfolgt am 12.12. bis 22 Uhr.
BIS 22 UHR Anreise und Eröffnung mit Gruppeneinteilung 1. TAG
10 – 12 UHR Erwärmung, Feststellung des Leistungsstandes in der Gruppe, individuelle Aufgabenverteilung, erstes Techniktraining 14 – 16 UHR individuelles Langlauf Techniktraining Ski und Gleitsicherheit, Dehnung ab 21 Uhr Video- und Szenenanalyse in gemütlicher Runde 2. TAG
10 – 12 UHR Erwärmung, individuelles Langlauf Techniktraining Schwerpunkt Ski- und Gleitsicherheit 14 – 16 UHR individuelles Techniktraining ab 21 Uhr Auslosung der Biathlonveranstaltung 3. TAG
10 – 12 UHR Erwärmung, Langlauf Techniktraining in verschiedenen Techniken der jeweiligen Stilart klassisch oder Skating 14 – 16 UHR Biathlonstaffel, Dehnung AM ABEND Open End Bautenabend mit Musik und Tanz, Siegerehrung Biathlon 4. TAG
10 – 12 UHR Erwärmung, Technikanwendung auf der Strecke: Skating:2:1 Führarm, Führarmwechsel, 1:1, 2:1 aktiver Armschwung, aktive Abfahrt, Kurventechnik, Geländeanpassung, Technikwechsel
Klassisch: Diagonal, Doppelstock mit Zwischenschritt, Doppelstock, Frequenzwechsel, Technikwechsel, Abfahrt- und Kurventechnik, Spurwechsel
14 – 16 UHR Langlauf Techniktraining alle Gruppen, Dehnung für sportliche Läufer: Berganstieg steile Anstiege und Festigung der Technik im Sprintverhalten
AM ABEND Video- und Szenenmodusanalyse 5. TAG
10 – 12 UHR Erwärmung, motorische Festigung der Techniken auf der Strecke AB 14 UHR Abreise Leihmaterial und Hotel (HP 99€ pro Nacht und Person) nicht im Preis inbegriffen.
Wenn Sie Leihmaterial benötigen bitte angeben oder wenden Sie sich telefonisch, per Whats app 01702137963 oder per Mail an mich.
BITTE ALLE OPTIONEN AUSFÜLLEN!
- Zusätzliche Informationen
Zusätzliche Informationen
Leistungsniveau Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen, Fortgeschrittener, Sportler
Leihmaterial mit Leihmaterial, ohne Leihmaterial
Datum Trainingslager 12.12. bis 17.12.2023
Körpergewicht in kg 15-20kg, 20-25kg, 25-30kg, 30-35kg, 35-40kg, 40-45kg, 45-50kg, 50-55kg, 55-60kg, 60-65kg, 65-70kg, 70-75kg, 75-80kg, 80-85kg, 85-90kg, 90-95kg, 95-100kg, 100-105kg, 105-110kg, 110-115kg, 115-120kg, Angabe nicht nötig
Körpergröße in cm 115- 120 cm, 120- 125 cm, 125- 130 cm, 130- 135 cm, 135-140 cm, 140-145 cm, 145-150 cm, 150-155 cm, 155-160 cm, 160-165 cm, 165-170 cm, 170-175 cm, 175-180 cm, 180-185 cm, 185-190cm, 190-195 cm, 195-200 cm, 200-205 cm, 205-210 cm, Angabe nicht nötig
Schuhgröße (EU) 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, Angabe nicht nötig
- Bewertungen (3)
3 Bewertungen für Eine Woche Langlauf Techniktraining in Leutasch 2023
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mxr1g –
Die Bewertungen enthalten Kommentare über vergangene Trainingslager.
Pöthig, Michael –
Das Trainingslager in der Leutasch vom 11.03 – 15.03.2020 war super. Tolles Trainerteam, hervorragende Langlauf- und Skatingloipen, bestes Wetter. Insgesamt eine sehr gelungene Veranstaltung.
dieter beck (Verifizierter Besitzer) –
März-Kurs 2020 war wie der im Dezember 2019 wieder sehr lehrreich. Schön war auch, dass wir das Erlernte auf längeren Streckenabschnitten ausprobieren konnten.
Die Stimmung in der Gruppe ebenfalls phantastisch. Habe schon für Dezember 2020 gebucht.