Eine Woche Langlauf Techniktraining in Leutasch 2022

(3 Kundenrezensionen)

299,00 

Fit und technisch versiert in den nächsten Winter!

Im Dezember 2022 laden wir euch zu unserem einwöchigen Langlauf Techniktraining nach Leutasch ein. Gemeinsam wollen wir wieder das unvergessliche Ambiente genießen. Die familiäre Stimmung und die wunderschöne Landschaft tragen dazu bei. Leutasch liegt auf einer Seehöhe von über 1100 m und bietet damit ideale Trainingsbedingungen und Schneesicherheit. Deshalb heißt die Devise: Raus aus dem Hotel und ab auf die Loipe! Abends in der Sauna und anschließend bei netten Wirtsleuten in der gemütlichen Stube entspannen und abschalten.

Bei uns erfahrt Ihr absolut individuelles Training auch innerhalb der Gruppen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Sportler – Wir freuen uns auf Euch.

Was bieten wir euch beim einwöchigen Langlauf Techniktraining?

  • Ein Konzept, dass ich, der Ski HaSi, nun seit mehr als 14 Jahren entwickelt und stetig weiterentwickelt habe
  • Techniktraining in Skating und Klassisch
  • Aufteilung in Gruppen je nach Leistungsstand
  • Motivierte, fachlich gut ausgebildete Trainer, die die Liebe zum Langlauf leben
  • Video- und Szenenmodusanalyse
  • Für Anfänger die Grundtechnik beider Stilarten nach Wahl
  • Für Fortgeschrittene und Sportler die Techniken die den Langlauf zum Genuss machen
  • Konditionelle und muskuläre Entwicklung während des Techniktrainings
  • Methodischer Aufbau des Techniktrainings inkl. motorischer Festigung
  • Erwärmung und Dehnung
  • Abendveranstaltungen wie Video- und Szenenmodusanalyse, Wachs- und Materialvorträge, Bautenabend mit Musik und Tanz, Biathlonstaffel
  • Übernachtung im Hotel Trofana HP 99€ pro Nacht und Person mit Saunanutzung 398 € komplett.

TERMIN 

06.12. – 11.12.2022

Die Anreise erfolgt am 06.12.  bis 22 Uhr.

BIS 22 UHRAnreise und Eröffnung mit Gruppeneinteilung
1. TAG
10 – 12 UHRErwärmung, Feststellung des Leistungsstandes in der Gruppe, individuelle Aufgabenverteilung, erstes Techniktraining
14 – 16 UHRindividuelles Langlauf Techniktraining Ski und Gleitsicherheit, Dehnung
ab 21 UhrVideo- und Szenenanalyse in gemütlicher Runde
2. TAG
10 – 12 UHRErwärmung, individuelles  Langlauf Techniktraining Schwerpunkt Ski- und Gleitsicherheit
14 – 16 UHRindividuelles Techniktraining
ab 21 UhrAuslosung der Biathlonveranstaltung
3. TAG
10 – 12 UHRErwärmung, Langlauf Techniktraining in verschiedenen Techniken der jeweiligen Stilart klassisch oder Skating
14 – 16 UHRBiathlonstaffel, Dehnung
AM ABENDOpen End Bautenabend mit Musik und Tanz, Siegerehrung Biathlon
4. TAG
10 – 12 UHRErwärmung, Technikanwendung auf der Strecke:

Skating: 2:1 Führarm, Führarmwechsel, 1:1, 2:1 aktiver Armschwung, aktive Abfahrt, Kurventechnik, Geländeanpassung, Technikwechsel

Klassisch: Diagonal, Doppelstock mit Zwischenschritt, Doppelstock, Frequenzwechsel, Technikwechsel, Abfahrt- und Kurventechnik, Spurwechsel

14 – 16 UHRLanglauf Techniktraining alle Gruppen, Dehnung

für sportliche Läufer: Berganstieg steile Anstiege und Festigung der Technik im Sprintverhalten

AM ABEND Video- und Szenenmodusanalyse
5. TAG
10 – 12 UHRErwärmung, motorische Festigung der Techniken auf der Strecke
AB 14  UHRAbreise

Leihmaterial und Hotel (HP 99€ pro Nacht und Person) nicht im Preis inbegriffen.

Wenn Sie Leihmaterial benötigen bitte eintragen oder wenden Sie sich telefonisch, per Whats app 01702137963 oder per Mail an mich.

 

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  • Beschreibung

    Artikelbeschreibung

    Fit und technisch versiert in den nächsten Winter!

    Im Dezember 2022 laden wir euch zu unserem einwöchigen Langlauf Techniktraining nach Leutasch ein. Gemeinsam wollen wir wieder das unvergessliche Ambiente genießen. Die familiäre Stimmung und die wunderschöne Landschaft tragen dazu bei. Leutasch liegt auf einer Seehöhe von über 1100 m und bietet damit ideale Trainingsbedingungen und Schneesicherheit. Deshalb heißt die Devise: Raus aus dem Hotel und ab auf die Loipe! Abends in der Sauna und anschließend bei netten Wirtsleuten in der gemütlichen Stube entspannen und abschalten.

    Bei uns erfahrt Ihr absolut individuelles Training auch innerhalb der Gruppen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Sportler – Wir freuen uns auf Euch.

    Was bieten wir euch beim einwöchigen Langlauf Techniktraining?

    • Ein Konzept, dass ich, der Ski HaSi, nun seit mehr als 14 Jahren entwickelt und stetig weiterentwickelt habe
    • Techniktraining in Skating und Klassisch
    • Aufteilung in Gruppen je nach Leistungsstand
    • Motivierte, fachlich gut ausgebildete Trainer, die die Liebe zum Langlauf leben
    • Video- und Szenenmodusanalyse
    • Für Anfänger die Grundtechnik beider Stilarten nach Wahl
    • Für Fortgeschrittene und Sportler die Techniken die den Langlauf zum Genuss machen
    • Konditionelle und muskuläre Entwicklung während des Techniktrainings
    • Methodischer Aufbau des Techniktrainings inkl. motorischer Festigung
    • Erwärmung und Dehnung
    • Abendveranstaltungen wie Video- und Szenenmodusanalyse, Wachs- und Materialvorträge, Bautenabend mit Musik und Tanz, Biathlonstaffel
    • Übernachtung im Hotel Trofana HP 99€ pro Nacht und Person mit Saunanutzung 398 € komplett.

    TERMIN 

    06.12. – 11.12.2022

    Die Anreise erfolgt am 06.12.  bis 22 Uhr.

    BIS 22 UHRAnreise und Eröffnung mit Gruppeneinteilung
    1. TAG
    10 – 12 UHRErwärmung, Feststellung des Leistungsstandes in der Gruppe, individuelle Aufgabenverteilung, erstes Techniktraining
    14 – 16 UHRindividuelles Langlauf Techniktraining Ski und Gleitsicherheit, Dehnung
    ab 21 UhrVideo- und Szenenanalyse in gemütlicher Runde
    2. TAG
    10 – 12 UHRErwärmung, individuelles  Langlauf Techniktraining Schwerpunkt Ski- und Gleitsicherheit
    14 – 16 UHRindividuelles Techniktraining
    ab 21 UhrAuslosung der Biathlonveranstaltung
    3. TAG
    10 – 12 UHRErwärmung, Langlauf Techniktraining in verschiedenen Techniken der jeweiligen Stilart klassisch oder Skating
    14 – 16 UHRBiathlonstaffel, Dehnung
    AM ABENDOpen End Bautenabend mit Musik und Tanz, Siegerehrung Biathlon
    4. TAG
    10 – 12 UHRErwärmung, Technikanwendung auf der Strecke:

    Skating:2:1 Führarm, Führarmwechsel, 1:1, 2:1 aktiver Armschwung, aktive Abfahrt, Kurventechnik, Geländeanpassung, Technikwechsel

    Klassisch: Diagonal, Doppelstock mit Zwischenschritt, Doppelstock, Frequenzwechsel, Technikwechsel, Abfahrt- und Kurventechnik, Spurwechsel

    14 – 16 UHRLanglauf Techniktraining alle Gruppen, Dehnung

    für sportliche Läufer: Berganstieg steile Anstiege und Festigung der Technik im Sprintverhalten

    AM ABEND Video- und Szenenmodusanalyse
    5. TAG
    10 – 12 UHRErwärmung, motorische Festigung der Techniken auf der Strecke
    AB 14  UHRAbreise

    Leihmaterial und Hotel (HP 99€ pro Nacht und Person) nicht im Preis inbegriffen.

    Wenn Sie Leihmaterial benötigen bitte angeben oder wenden Sie sich telefonisch, per Whats app 01702137963 oder per Mail an mich.

     

  • Zusätzliche Informationen

    Zusätzliche Informationen

    Leistungsniveau

    Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen, Fortgeschrittener, Sportler

    Leihmaterial

    mit Leihmaterial, ohne Leihmaterial

    Datum Trainingslager

    06.12.2022 bis 11.12.2022

    Körpergewicht in kg

    15-20kg, 20-25kg, 25-30kg, 30-35kg, 35-40kg, 40-45kg, 45-50kg, 50-55kg, 55-60kg, 60-65kg, 65-70kg, 70-75kg, 75-80kg, 80-85kg, 85-90kg, 90-95kg, 95-100kg, 100-105kg, 105-110kg, 110-115kg, 115-120kg, Angabe nicht nötig

    Körpergröße in cm

    115- 120 cm, 120- 125 cm, 125- 130 cm, 130- 135 cm, 135-140 cm, 140-145 cm, 145-150 cm, 150-155 cm, 155-160 cm, 160-165 cm, 165-170 cm, 170-175 cm, 175-180 cm, 180-185 cm, 185-190cm, 190-195 cm, 195-200 cm, 200-205 cm, 205-210 cm, Angabe nicht nötig

    Schuhgröße (EU)

    28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, Angabe nicht nötig

  • Bewertungen (3)

    3 Bewertungen für Eine Woche Langlauf Techniktraining in Leutasch 2022

    1. mxr1g

      Die Bewertungen enthalten Kommentare über vergangene Trainingslager.

    2. Pöthig, Michael

      Das Trainingslager in der Leutasch vom 11.03 – 15.03.2020 war super. Tolles Trainerteam, hervorragende Langlauf- und Skatingloipen, bestes Wetter. Insgesamt eine sehr gelungene Veranstaltung.

    3. dieter beck (Verifizierter Besitzer)

      März-Kurs 2020 war wie der im Dezember 2019 wieder sehr lehrreich. Schön war auch, dass wir das Erlernte auf längeren Streckenabschnitten ausprobieren konnten.
      Die Stimmung in der Gruppe ebenfalls phantastisch. Habe schon für Dezember 2020 gebucht.

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