Bewegung, Sport und Gesundheit. Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Tue es für dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit, deine Lebensfreude, deine Figur, deine Gesundheit. 

Sport ist abschalten und Stress bewältigen.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kein Leistungssport, sondern Schritt für Schritt zu deiner neuen Lebensqualität.

Stärke dein Herz-Kreislauf -System, dein Immunsystem, aktiviere deinen Stoffwechsel für mehr Entgiftung, stärke und baue deinen Muskelapparat auf. Verliere wenn nötig ein paar Pfunde. Schule deine Beweglichkeit und fühle dich zu 100 Prozent wohler. Unser Alltag ist gefährlich für unseren Körper geworden.

Los geht´s, ich weiß wie das geht! Lasse dich von mir mit viel Abwechslung und ganz viel Spaß dahin bringen.

Keine Angst, wir joggen nicht durch den Wald. Das kannst du alleine, wenn du das willst. Nein ganz andere gesündere und bessere Wege möchte ich mit dir gehen.

Was wir schulen:

• Herz-Kreislaufsystem
• Sauerstofftransport
• Muskelaufbau
• Kraftausdauer
• Schnellkraft
• Muskelstatik
• Beweglichkeit
• Koordination
• Fettverbrennung

Wir trainieren in der Natur, denn wo könnte Körper und Seele sich wohler fühlen als an der frischen Luft? 

Vergiss den Alltag und hab Spaß mit Gleichgesinnten!

Nun die Fakten

Beginn: Mittwoch 8. Mai 2024 17:30 Uhr
Trainingszeiten: Mittwoch 17:30 bis 19:00 Uhr

7 Trainingseinheiten a.1,5 h 

Preis für 7 Einheiten a.1,5 h  99,- Euro .

Bei mir hast du professionelle Anleitung. Ich werde dir meine jahrelange Erfahrung als Trainer und Sportler zu teil werden lassen. Ich werde dich motivieren und unterstützen, damit du mit Freude deine Ziele erreichst.

Bist du bereit für eine Veränderung? Dann sei dabei und lass uns gemeinsam durchstarten

Dein Hans-Jürgen Siebenäuger