Kurspreis zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Naturerlebnis Thüringer Wald vom 17.9.-22.9.2024. Dein Schlüssel zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie! 

Ein Erholungsurlaub zum Stressabbau.

Eine Gesundheitsreise die dich ins Gleichgewicht bringt: Natur, Bewegung, Entspannung!

Tauche ein in die wunderschöne Natur des Thüringer Waldes und erlebe eine Woche voller Entspannung und Aktivität! 

Gemeinsam lassen wir den Stress des Alltags hinter uns und schalten ab, während wir die Sonne genießen, das Grün der Wälder bestaunen und den Vögeln lauschen. Erlebe täglich mit uns, einen erfüllten, aktiven und entspannten Tag: Wanderungen, E-Bike Tour, Nordic Walking und Entspannungsübungen. 

Für die Zeit nach unserer Reise: Du wirst Einblick in eine bewährte Entspannungstechnik erhalten, die nachhaltig wirkt und die du in deinen Alltag ganz einfach integrieren kannst.

Unser täglich wechselndes Aktivprogramm senkt dein Stresslevel nachhaltig und stärkt das Immunsystem. Die klare Luft, das satte Grün der Wälder und die beruhigenden Geräusche der Natur wirken sich positiv auf deine Psyche aus, reduzieren Stresshormone und setzen Glückshormone frei.

Die Natur tut uns so gut, weil Bäume und Pflanzen eine Vielzahl von Stoffen aussenden, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken. Ein wichtiger Stoff, den Bäume abgeben, ist das sogenannte Phytonzid. Phytonzide sind ätherische Öle, die von Bäumen produziert werden und eine beruhigende und stressreduzierende Wirkung haben. Sie können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, die Herzfrequenz zu regulieren und das Immunsystem zu stärken.

Darüber hinaus produzieren Bäume Sauerstoff, der für uns lebensnotwendig ist. Durch das Einatmen von frischer Waldluft können wir unseren Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgen und so unsere Energie steigern und unsere Konzentration verbessern.

Die Natur bietet auch eine Fülle an visuellen Reizen, wie grüne Landschaften, bunte Blumen und klare Gewässer, die beruhigend auf unser Gemüt wirken und Stress abbauen können. Der Aufenthalt in der Natur, in Kombination mit unserem Programm bewirkt, dass wir uns entspannen, abschalten und neue Kraft tanken können.

Du erhältst außerdem Tipps zur Integration von Wildkräutern in deine Ernährung. Lass dich von der Ruhe und Schönheit des Thüringer Waldes verzaubern! Insgesamt ein wahres Wohlfühlprogramm für Körper und Geist. Für jeden ist etwas dabei, unabhängig von deinen sportlichen Voraussetzungen. Lass den Alltag hinter dir, genieße die Ruhe der Natur und kehre gestärkt und entspannt nach Hause zurück.

Wir bieten dir zusätzlich die Möglichkeit mit unseren Onlineprogrammen, auch im Anschluss weiterhin dran zu bleiben und mehr Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.

Komm mit uns auf diese einzigartige Reise voller Entspannung im Thüringer Wald. Lass uns gemeinsam glücklich sein und den Stress des Alltags los lassen!

Alle Fakten zu unserem Programm:

• Anreise Dienstag 17.9. 2024
• Unsere Program findet an 4 Tagen, täglich vormittags und nachmittags statt.
• Vom 18.9. 2024 täglich geführte Aktivtouren unabhängig von sportlichen Voraussetzungen durch den Thüringer Wald.
• Wildkräuterkunde Basiswissen, inklusive einfacher Umsetzungstips für zu Hause.
• Tägliche Entspannungseinheiten.
• Sonderpreis für ein Onlineenspannungsprogramm, für die weitere Umsetzung im Alltag.
• Ganz viel Raum und Zeit für gemeinsame Erlebnisse.
• Abreise Sonntag 22.9. 2024.

• 18.09. Wanderung zur Werraquellhütte und am Nachmittag eine Entspannungseinheit.
• 19.09. E-Bike Tour nach Friedrichshöhe und am Nachmittag eine Entspannungseinheit.
• 20.09. Fastenvormittag mit leichter Wanderung, Yoga und Entspannung im Wald.
• 21.09. Nordic Walking Tour und am Nachmittag eine Entspannungseinheit.

• Nur wenige Plätze verfügbar! Kleine Reisegruppe.
• Da die meisten Aktivitäten im Freien statt finden, bedenke dies unbedingt bei der Kleidungsauswahl! Es kann sehr warm, aber  vielleicht auch kühl und feucht sein.
• Bitte bringe dir außerdem eine Gymnastikmatte oder eine andere Unterlage mit.
• Du möchtest früher anreisen oder länger bleiben? Bitte setze dich mit Deiner Unterkunft in Verbindung! Sicher findet sich die passende Lösung für dich.

Alles zusammen für 399, – Euro. Zahlung direkt an uns vor Ort!

Wichtig: Du hast kein Rad? Kein Problem! Teile uns dies bei deiner Buchung mit! Radverleih kostenpflichtig vor Ort möglich. Je nach deiner Fitness reservieren wir dir ein Mountainbike oder auch ein E-Mountainbike.

Wichtig: Du hast keine Nordic Walking Stöcke? Teile uns dies bei deiner Buchung mit!

Deine UNTERKUNFT und VERPFLEGUNG:

• Wir bieten dir 2 Partnerhotels vor Ort.
• Entscheide du, welches besser zu dir und deinen Vorlieben passt.
• Beide Hotels liegen nah beieinander.

Hotel Rennsteig: https://www.hotel-rennsteig.com/das-hotel/ Boutique Hotel Residenz: https://www.residenz-thueringen.de/

• Buche dein Hotel bitte selbst direkt bei unseren Partnern.

Deine REISELEITUNG:

Wir, Tanja Kanis und Hans-Jürgen Siebenäuger, sind beide erfahren in der Tourismusbranche und im Sport- und Gesundheitsbereich. Ich, Hans-Jürgen bin ehemaliger Leistungssportler und leite seit vielen Jahren Ski- und Fitnesskurse in meiner eigenen Skischule. Ich, Tanja Kanis, bin Physiotherapeutin und Kursleiterin für Gesundheits- und Entspannungskurse. Somit bieten wir die perfekte Mischung aus Bewegung, Entspannung und fachlicher Kompetenz, für eine unvergessliche aktive und entspannte Reise. Unsere langjährige Erfahrung verspricht viele wundervolle Erlebnisse auf unserer gemeinsamen Reise. 

Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen!

Eine Buchung ist verbindlich. Bei Stornierung entstehen Kosten, die der Gast trägt. Wir empfehlen gegebenenfalls eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Nur wenige Plätze verfügbar – sichere dir jetzt deine Teilnahme an dieser einzigartigen Reise und komme wieder in Kontakt und Einklang mit dir selbst!

Wir freuen uns auf dich!

„Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Taten. “ Friedrich Schiller.